🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_SR_LEGACY
Lúa mì trắng, mềm
Năng lượng
340
kcal / 100g
Protein
10.69
g / 100g
Chất béo
1.99
g / 100g
Carbs
75.36
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 12%Béo 5%Carb 83%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi34 mg
Phốt pho402 mg
Magie90 mg
Natri2 mg
Kali435 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt5.37 mg
Kẽm3.46 mg
Đồng426 mcg
Mangan3406 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1410 mcg
Vitamin B2107 mcg
Vitamin B34766 mcg
Vitamin B5850 mcg
Vitamin B6378 mcg
Folate41 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E1.01 mg
Vitamin K1.9 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ12.7 g
Đường0.41 g