Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt gia cầm›Lưng gà, thịt và da, sống
🍗
Thịt gia cầmNguồn: USDA_SR_LEGACY

Lưng gà, thịt và da, sống

Năng lượng

319

kcal / 100g

Protein

14.05

g / 100g

Chất béo

28.74

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 18%Béo 82%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi13 mg
Phốt pho113 mg
Magie15 mg
Natri64 mg
Kali144 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.94 mg
Kẽm1.26 mg
Đồng47 mcg
Mangan18 mcg
Selen12.1 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C1.6 mg
Vitamin B151 mcg
Vitamin B2116 mcg
Vitamin B34835 mcg
Vitamin B5819 mcg
Vitamin B6190 mcg
Vitamin B120.25 mcg
Folate6 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A75 mcg
Vitamin E0.37 mg
Vitamin K2.4 mcg

Khác

DHA30 mg