🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Lưỡi bò, chín, hầm (simmered)
Năng lượng
284
kcal / 100g
Protein
19.29
g / 100g
Chất béo
22.3
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 28%Béo 72%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi5 mg
Phốt pho145 mg
Magie15 mg
Natri65 mg
Kali184 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.61 mg
Kẽm4.09 mg
Đồng148 mcg
Mangan18 mcg
Selen13.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C1.3 mg
Vitamin B122 mcg
Vitamin B2294 mcg
Vitamin B33490 mcg
Vitamin B5745 mcg
Vitamin B6155 mcg
Vitamin B123.13 mcg
Folate7 mcg
Choline155 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin D0.4 mcg
Vitamin E0.3 mg
Vitamin K1.2 mcg