🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Lưỡi bò, sống
Năng lượng
223
kcal / 100g
Protein
14.9
g / 100g
Chất béo
16.09
g / 100g
Carbs
3.68
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 27%Béo 66%Carb 7%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi6 mg
Phốt pho133 mg
Magie16 mg
Natri69 mg
Kali315 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.95 mg
Kẽm2.87 mg
Đồng170 mcg
Mangan26 mcg
Selen9.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C3.1 mg
Vitamin B1125 mcg
Vitamin B2340 mcg
Vitamin B34240 mcg
Vitamin B5653 mcg
Vitamin B6310 mcg
Vitamin B123.79 mcg
Folate7 mcg