🥩
Thịt bò và bêNguồn: VDD
Lưỡi bò, tươi
Năng lượng
164
kcal / 100g
Protein
13.6
g / 100g
Chất béo
12.1
g / 100g
Carbs
0.2
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 33%Béo 66%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi7 mg
Phốt pho162 mg
Magie16 mg
Natri69 mg
Kali315 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3 mg
Kẽm2.87 mg
Đồng170 mcg
Mangan30 mcg
Selen9.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C3 mg
Vitamin B170 mcg
Vitamin B2150 mcg
Vitamin B34800 mcg
Vitamin B5650 mcg
Vitamin B6310 mcg
Folate7 mcg