Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt heo›Lưỡi lợn, chín, hầm
🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY

Lưỡi lợn, chín, hầm

Năng lượng

271

kcal / 100g

Protein

24.1

g / 100g

Chất béo

18.6

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 37%Béo 63%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi19 mg
Phốt pho174 mg
Magie20 mg
Natri109 mg
Kali237 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt4.99 mg
Kẽm4.53 mg
Đồng110 mcg
Mangan10 mcg
Selen15.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C1.7 mg
Vitamin B1317 mcg
Vitamin B2510 mcg
Vitamin B35340 mcg
Vitamin B5507 mcg
Vitamin B6230 mcg
Vitamin B122.39 mcg
Folate4 mcg