Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt heo›Lưỡi lợn, tươi
🥩
Thịt heoNguồn: VDD

Lưỡi lợn, tươi

Năng lượng

178

kcal / 100g

Protein

14.2

g / 100g

Chất béo

12.8

g / 100g

Carbs

1.4

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 32%Béo 65%Carb 3%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi7 mg
Phốt pho118 mg
Magie18 mg
Natri110 mg
Kali243 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.4 mg
Kẽm3.01 mg
Đồng70 mcg
Mangan10 mcg
Selen10.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C4.4 mg
Vitamin B180 mcg
Vitamin B2230 mcg
Vitamin B33000 mcg
Vitamin B5640 mcg
Vitamin B6240 mcg
Folate4 mcg