Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thủy sản›Lươn (các loài), chín (nhiệt khô)
🐟
Thủy sảnNguồn: USDA_SR_LEGACY

Lươn (các loài), chín (nhiệt khô)

Năng lượng

236

kcal / 100g

Protein

23.65

g / 100g

Chất béo

14.95

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 41%Béo 59%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi26 mg
Phốt pho277 mg
Magie26 mg
Natri65 mg
Kali349 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.64 mg
Kẽm2.08 mg
Đồng29 mcg
Mangan40 mcg
Selen8.3 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C1.8 mg
Vitamin B1183 mcg
Vitamin B251 mcg
Vitamin B34487 mcg
Vitamin B5280 mcg
Vitamin B677 mcg
Vitamin B122.89 mcg
Folate17 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A1137 mcg

Khác

DHA81 mg