🐟
Thủy sảnNguồn: USDA_SR_LEGACY
Lươn (các loài), sống
Năng lượng
184
kcal / 100g
Protein
18.44
g / 100g
Chất béo
11.66
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 41%Béo 59%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi20 mg
Phốt pho216 mg
Magie20 mg
Natri51 mg
Kali272 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.5 mg
Kẽm1.62 mg
Đồng23 mcg
Mangan35 mcg
Selen6.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C1.8 mg
Vitamin B1150 mcg
Vitamin B240 mcg
Vitamin B33500 mcg
Vitamin B5240 mcg
Vitamin B667 mcg
Vitamin B123 mcg
Folate15 mcg
Choline65 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A1043 mcg
Vitamin D23.3 mcg
Vitamin E4 mg
Khác
DHA63 mg