Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Trái cây›Lựu, tươi
🍎
Trái câyNguồn: VDD

Lựu, tươi

Năng lượng

79

kcal / 100g

Protein

0.6

g / 100g

Chất béo

0.15

g / 100g

Carbs

18.85

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 3%Béo 2%Carb 95%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi13 mg
Phốt pho23 mg
Magie3 mg
Natri3 mg
Kali259 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.7 mg
Kẽm0.12 mg
Đồng70 mcg
Selen0.6 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C6 mg
Vitamin B170 mcg
Vitamin B210 mcg
Vitamin B3300 mcg
Vitamin B5600 mcg
Vitamin B6110 mcg
Folate6 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A5.42 mcg
Vitamin E0.6 mg
Vitamin K4.6 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2.5 g
Đường16.57 g