Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt gia cầm›Má đùi gà, còn da, chỉ gồm phần ăn được, sống
🍗
Thịt gia cầmNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Má đùi gà, còn da, chỉ gồm phần ăn được, sống

Năng lượng

221

kcal / 100g

Protein

16.52

g / 100g

Chất béo

16.61

g / 100g

Carbs

0.25

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 31%Béo 69%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi7 mg
Phốt pho157 mg
Magie18 mg
Natri81 mg
Kali204 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.68 mg
Kẽm1.29 mg
Đồng54 mcg
Mangan13 mcg
Selen18.9 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B173 mcg
Vitamin B2145 mcg
Vitamin B34625 mcg
Vitamin B5190 mcg
Vitamin B6347 mcg
Vitamin B120.62 mcg
Folate3 mcg
Choline45.7 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A23 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.21 mg
Vitamin K2.1 mcg

Khác

DHA7 mg