Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt chế biến›Má đùi gà tây, không da, quay chín (nướng chín)
🥓
Thịt chế biếnNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Má đùi gà tây, không da, quay chín (nướng chín)

Năng lượng

159

kcal / 100g

Protein

25.14

g / 100g

Chất béo

6.25

g / 100g

Carbs

0.46

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 63%Béo 35%Carb 1%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi4 mg
Phốt pho200 mg
Magie23 mg
Natri104 mg
Kali296 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.59 mg
Kẽm3.26 mg
Đồng94 mcg
Mangan6 mcg
Selen29.3 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B150 mcg
Vitamin B2323 mcg
Vitamin B36903 mcg
Vitamin B51200 mcg
Vitamin B6484 mcg
Vitamin B121.63 mcg
Folate8 mcg
Choline103.8 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A6 mcg
Vitamin D0.3 mcg
Vitamin E0.07 mg

Khác

DHA6 mg