Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt heo›Má heo, sống
🥩
Thịt heoNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Má heo, sống

Năng lượng

655

kcal / 100g

Protein

6.38

g / 100g

Chất béo

69.61

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 4%Béo 96%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi4 mg
Phốt pho86 mg
Magie3 mg
Natri25 mg
Kali148 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.42 mg
Kẽm0.84 mg
Đồng40 mcg
Mangan5 mcg
Selen1.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1386 mcg
Vitamin B2236 mcg
Vitamin B34535 mcg
Vitamin B5250 mcg
Vitamin B690 mcg
Vitamin B120.82 mcg
Folate1 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A3 mcg
Vitamin E0.29 mg