Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Ngũ cốc›Maccaroni làm từ rau củ, được bổ sung, nấu chín
🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_SR_LEGACY

Maccaroni làm từ rau củ, được bổ sung, nấu chín

Năng lượng

128

kcal / 100g

Protein

4.53

g / 100g

Chất béo

0.11

g / 100g

Carbs

26.61

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 14%Béo 1%Carb 85%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi11 mg
Phốt pho50 mg
Magie19 mg
Natri6 mg
Kali31 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.49 mg
Kẽm0.44 mg
Đồng92 mcg
Mangan986 mcg
Selen19.8 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1112 mcg
Vitamin B261 mcg
Vitamin B31071 mcg
Vitamin B5350 mcg
Vitamin B624 mcg
Folate65 mcg
Choline5 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A5 mcg
Vitamin E0.21 mg
Vitamin K0.3 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ4.3 g
Đường1.15 g