Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Mầm cỏ linh lăng (alfalfa), sống
🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY

Mầm cỏ linh lăng (alfalfa), sống

Năng lượng

23

kcal / 100g

Protein

3.99

g / 100g

Chất béo

0.69

g / 100g

Carbs

2.1

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 52%Béo 20%Carb 27%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi32 mg
Phốt pho70 mg
Magie27 mg
Natri6 mg
Kali79 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.96 mg
Kẽm0.92 mg
Đồng157 mcg
Mangan188 mcg
Selen0.6 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C8.2 mg
Vitamin B176 mcg
Vitamin B2126 mcg
Vitamin B3481 mcg
Vitamin B5563 mcg
Vitamin B634 mcg
Folate36 mcg
Choline14.4 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A8 mcg
Vitamin E0.02 mg
Vitamin K30.5 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.9 g
Đường0.2 g