🍎
Trái câyNguồn: USDA_FDC_FOUNDATION
Mâm xôi đen (blackberry), sống
Năng lượng
43
kcal / 100g
Protein
1.52625
g / 100g
Chất béo
0.49
g / 100g
Carbs
9.61
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 12%Béo 9%Carb 79%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi15.45 mg
Phốt pho20.16 mg
Magie20.58 mg
Natri1.548 mg
Kali167.4 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.2079 mg
Kẽm0.1889 mg
Đồng145.3 mcg
Mangan884.6 mcg
Selen0.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C15.4 mg
Vitamin B120 mcg
Vitamin B226 mcg
Vitamin B3646 mcg
Vitamin B5276 mcg
Vitamin B630 mcg
Folate25 mcg
Choline8.5 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A11 mcg
Vitamin E1.17 mg
Vitamin K19.8 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ5.3 g
Đường4.88 g