🍎
Trái câyNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Mâm xôi đen, sống
Năng lượng
43
kcal / 100g
Protein
1.39
g / 100g
Chất béo
0.49
g / 100g
Carbs
9.61
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 11%Béo 9%Carb 79%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi29 mg
Phốt pho22 mg
Magie20 mg
Natri1 mg
Kali162 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.62 mg
Kẽm0.53 mg
Đồng165 mcg
Selen0.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C21 mg
Vitamin B120 mcg
Vitamin B226 mcg
Vitamin B3646 mcg
Vitamin B630 mcg
Folate25 mcg
Choline8.5 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A11 mcg
Vitamin E1.17 mg
Vitamin K19.8 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ5.3 g
Đường4.88 g