Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Trái cây›Mâm xôi đỏ (raspberry), tươi
🍎
Trái câyNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Mâm xôi đỏ (raspberry), tươi

Năng lượng

57.3

kcal / 100g

Protein

1.01

g / 100g

Chất béo

0.188

g / 100g

Carbs

12.9

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 7%Béo 3%Carb 90%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi16.4 mg
Phốt pho27.5 mg
Magie19.2 mg
Kali156 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.45 mg
Kẽm0.221 mg
Đồng53 mcg
Mangan494 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C23 mg
Biotin (B7)3.43 mcg