🍎
Trái câyNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Mâm xôi, sống
Năng lượng
57
kcal / 100g
Protein
1.01
g / 100g
Chất béo
0.19
g / 100g
Carbs
12.9
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 7%Béo 3%Carb 90%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi16 mg
Phốt pho27 mg
Magie19 mg
Kali156 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.45 mg
Kẽm0.22 mg
Đồng53 mcg
Selen0.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C23 mg
Vitamin B132 mcg
Vitamin B238 mcg
Vitamin B3598 mcg
Vitamin B655 mcg
Folate21 mcg
Choline12.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin E0.87 mg
Vitamin K7.8 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ6.5 g
Đường2.68 g