Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Trái cây›Mận khô (độ ẩm thấp), chưa nấu
🍎
Trái câyNguồn: USDA_SR_LEGACY

Mận khô (độ ẩm thấp), chưa nấu

Năng lượng

339

kcal / 100g

Protein

3.7

g / 100g

Chất béo

0.73

g / 100g

Carbs

89.07

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 4%Béo 2%Carb 94%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi72 mg
Phốt pho112 mg
Magie64 mg
Natri5 mg
Kali1058 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt3.52 mg
Kẽm0.75 mg
Đồng611 mcg
Mangan312 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1118 mcg
Vitamin B2165 mcg
Vitamin B32995 mcg
Vitamin B5418 mcg
Vitamin B6745 mcg
Folate2 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A88 mcg