Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Trái cây›Mận khô (prunes), chưa nấu
🍎
Trái câyNguồn: USDA_FDC_FOUNDATION

Mận khô (prunes), chưa nấu

Năng lượng

240

kcal / 100g

Protein

2.18

g / 100g

Chất béo

0.38

g / 100g

Carbs

63.88

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 3%Béo 1%Carb 95%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi44.05 mg
Phốt pho72.26 mg
Magie43.54 mg
Natri0.85 mg
Kali787.9 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.7474 mg
Kẽm0.4205 mg
Đồng273.6 mcg
Mangan283.1 mcg
Selen0.3 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B138.59 mcg
Vitamin B2153.8 mcg
Vitamin B31989 mcg
Vitamin B5422 mcg
Vitamin B6288.3 mcg
Folate4 mcg
Choline10.1 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A39 mcg
Vitamin E0.43 mg
Vitamin K59.5 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ6.251 g
Đường38.13 g