🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Măng tây, đóng hộp, đã nấu chín, có thêm chất béo, không xác định loại
Năng lượng
41
kcal / 100g
Protein
2.09
g / 100g
Chất béo
3.18
g / 100g
Carbs
2.39
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 18%Béo 61%Carb 21%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi16 mg
Phốt pho42 mg
Magie10 mg
Natri287 mg
Kali167 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.78 mg
Kẽm0.39 mg
Đồng93 mcg
Selen1.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C16.1 mg
Vitamin B156 mcg
Vitamin B297 mcg
Vitamin B3926 mcg
Vitamin B6123 mcg
Folate89 mcg
Choline21 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A51 mcg
Vitamin E1.57 mg
Vitamin K42.2 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.6 g
Đường1.03 g