🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
Măng tây đóng hộp, đóng gói thường, phần rắn và nước
Năng lượng
15
kcal / 100g
Protein
1.8
g / 100g
Chất béo
0.18
g / 100g
Carbs
2.48
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 38%Béo 9%Carb 53%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi15 mg
Phốt pho38 mg
Magie9 mg
Natri284 mg
Kali172 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.6 mg
Kẽm0.47 mg
Đồng107 mcg
Mangan152 mcg
Selen1.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C16.5 mg
Vitamin B154 mcg
Vitamin B289 mcg
Vitamin B3851 mcg
Vitamin B5124 mcg
Vitamin B698 mcg
Folate85 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E1.16 mg
Chất xơ & đường
Chất xơ1 g