🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
Măng tre, chín, luộc, đã ráo nước, không thêm muối
Năng lượng
12
kcal / 100g
Protein
1.53
g / 100g
Chất béo
0.22
g / 100g
Carbs
1.92
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 39%Béo 13%Carb 49%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi12 mg
Phốt pho20 mg
Magie3 mg
Natri4 mg
Kali533 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.24 mg
Kẽm0.47 mg
Đồng82 mcg
Mangan113 mcg
Selen0.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B120 mcg
Vitamin B250 mcg
Vitamin B3300 mcg
Vitamin B566 mcg
Vitamin B698 mcg
Folate2 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1 g