🥦
Rau, quảNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Măng tre, nguyên cây, sống
Năng lượng
14
kcal / 100g
Protein
1.3
g / 100g
Chất béo
0.15
g / 100g
Carbs
2.6
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 31%Béo 8%Carb 61%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi7 mg
Phốt pho30 mg
Magie2 mg
Natri2 mg
Kali267 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.25 mg
Kẽm0.55 mg
Đồng95 mcg
Mangan131 mcg
Selen0.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C2 mg
Vitamin B175 mcg
Vitamin B235 mcg
Vitamin B3300 mcg
Vitamin B581 mcg
Vitamin B6120 mcg
Folate3.5 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A1 mcg
Vitamin E0.5 mg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.1 g
Đường1.5 g