🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Manicotti, rau củ- và phô mai-có nhân, có cà chua nước sốt, chay
Năng lượng
135
kcal / 100g
Protein
6.43
g / 100g
Chất béo
5.18
g / 100g
Carbs
15.89
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 19%Béo 34%Carb 47%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi110 mg
Phốt pho110 mg
Magie25 mg
Natri394 mg
Kali223 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.42 mg
Kẽm0.65 mg
Đồng66 mcg
Selen8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C4 mg
Vitamin B1142 mcg
Vitamin B2219 mcg
Vitamin B31243 mcg
Vitamin B692 mcg
Vitamin B120.31 mcg
Folate33 mcg
Choline34.1 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A92 mcg
Vitamin D0.3 mcg
Vitamin E0.79 mg
Vitamin K49 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1 g
Đường1.62 g