🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Mắt sườn (rib eye) phần nhỏ (xương 10-12), chỉ phần nạc, tỉa mỡ đến 0 inch, hạng select, sống
Năng lượng
149
kcal / 100g
Protein
21.17
g / 100g
Chất béo
6.57
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 59%Béo 41%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi10 mg
Phốt pho157 mg
Magie20 mg
Natri52 mg
Kali297 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.94 mg
Kẽm5.28 mg
Đồng76 mcg
Mangan12 mcg
Selen16.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B176 mcg
Vitamin B2166 mcg
Vitamin B33624 mcg
Vitamin B5257 mcg
Vitamin B6302 mcg
Vitamin B122.51 mcg
Folate6 mcg