Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Mắt sườn (rib eye) phần nhỏ (xương 10-12), phần nạc và mỡ tách được, tỉa mỡ đến 0 inch, hạng choice, sống
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Mắt sườn (rib eye) phần nhỏ (xương 10-12), phần nạc và mỡ tách được, tỉa mỡ đến 0 inch, hạng choice, sống

Năng lượng

274

kcal / 100g

Protein

17.51

g / 100g

Chất béo

22.07

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 26%Béo 74%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi10 mg
Phốt pho168 mg
Magie18 mg
Natri56 mg
Kali305 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.87 mg
Kẽm3.85 mg
Đồng60 mcg
Mangan12 mcg
Selen16.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B180 mcg
Vitamin B2130 mcg
Vitamin B33230 mcg
Vitamin B5290 mcg
Vitamin B6360 mcg
Vitamin B123.11 mcg
Folate5 mcg