Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Me chua, chỉ gồm phần ăn được, sống
🥦
Rau, quảNguồn: Viện Dinh dưỡng QG

Me chua, chỉ gồm phần ăn được, sống

Năng lượng

27

kcal / 100g

Protein

1.9

g / 100g

Chất béo

0

g / 100g

Carbs

4.8

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 28%Béo 0%Carb 72%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi130 mg
Phốt pho46 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.4 mg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C12 mg
Vitamin B1150 mcg
Vitamin B250 mcg
Vitamin B3400 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A1 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2 g