🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_SR_LEGACY
Meatloaf hoặc chả viên chay
Năng lượng
197
kcal / 100g
Protein
21
g / 100g
Chất béo
9
g / 100g
Carbs
8
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 43%Béo 41%Carb 16%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi29 mg
Phốt pho344 mg
Magie18 mg
Natri550 mg
Kali180 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.1 mg
Kẽm1.8 mg
Đồng706 mcg
Selen0.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1900 mcg
Vitamin B2600 mcg
Vitamin B310000 mcg
Vitamin B61200 mcg
Vitamin B122.4 mcg
Folate78 mcg
Choline73.1 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E1.73 mg
Chất xơ & đường
Chất xơ4.6 g
Đường1.2 g