Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt chế biến›Meatloaf làm từ giăm bông
🥓
Thịt chế biếnNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Meatloaf làm từ giăm bông

Năng lượng

179

kcal / 100g

Protein

20.65

g / 100g

Chất béo

7.52

g / 100g

Carbs

6.16

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 47%Béo 39%Carb 14%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi27 mg
Phốt pho250 mg
Magie22 mg
Natri879 mg
Kali322 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.26 mg
Kẽm2.12 mg
Đồng102 mcg
Selen29.8 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C3.6 mg
Vitamin B1366 mcg
Vitamin B2269 mcg
Vitamin B34772 mcg
Vitamin B6335 mcg
Vitamin B120.51 mcg
Folate14 mcg
Choline93.2 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A26 mcg
Vitamin D0.9 mcg
Vitamin E0.57 mg
Vitamin K5.8 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.3 g
Đường1.67 g