Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Men bia, tươi
🥦
Rau, quảNguồn: VDD

Men bia, tươi

Năng lượng

103

kcal / 100g

Protein

16.2

g / 100g

Chất béo

1.3

g / 100g

Carbs

6.5

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 63%Béo 11%Carb 25%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi30 mg
Phốt pho272 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt5 mg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1770 mcg
Vitamin B21060 mcg
Vitamin B38270 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2 g