Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Ngũ cốc›Mì macaroni hoặc mì có phô mai và cà chua
🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Mì macaroni hoặc mì có phô mai và cà chua

Năng lượng

148

kcal / 100g

Protein

3.94

g / 100g

Chất béo

6.53

g / 100g

Carbs

18.72

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 11%Béo 39%Carb 50%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi49 mg
Phốt pho84 mg
Magie14 mg
Natri131 mg
Kali90 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.58 mg
Kẽm0.38 mg
Đồng61 mcg
Selen12 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C2.9 mg
Vitamin B1172 mcg
Vitamin B2132 mcg
Vitamin B3759 mcg
Vitamin B6125 mcg
Vitamin B120.23 mcg
Folate36 mcg
Choline12.1 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A70 mcg
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E0.64 mg
Vitamin K4.7 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.1 g
Đường3.35 g