Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Ngũ cốc›Mì macaroni hoặc salad mì ống có thịt
🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Mì macaroni hoặc salad mì ống có thịt

Năng lượng

211

kcal / 100g

Protein

7.65

g / 100g

Chất béo

10.59

g / 100g

Carbs

20.82

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 15%Béo 46%Carb 40%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi8 mg
Phốt pho75 mg
Magie15 mg
Natri378 mg
Kali90 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1 mg
Kẽm0.74 mg
Đồng82 mcg
Selen20.6 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C1.5 mg
Vitamin B1279 mcg
Vitamin B2129 mcg
Vitamin B31847 mcg
Vitamin B6109 mcg
Vitamin B120.12 mcg
Folate48 mcg
Choline24.5 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A5 mcg
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E0.51 mg
Vitamin K23.4 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.2 g
Đường1.56 g

Khác

DHA1 mg