🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Mì macaroni hoặc salad mì ống với cá ngừ và trứng
Năng lượng
197
kcal / 100g
Protein
7.14
g / 100g
Chất béo
9.96
g / 100g
Carbs
19.36
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 15%Béo 46%Carb 40%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi13 mg
Phốt pho70 mg
Magie15 mg
Natri200 mg
Kali73 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.12 mg
Kẽm0.49 mg
Đồng71 mcg
Selen27.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C1.4 mg
Vitamin B1169 mcg
Vitamin B2134 mcg
Vitamin B32397 mcg
Vitamin B688 mcg
Vitamin B120.46 mcg
Folate48 mcg
Choline34.8 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A18 mcg
Vitamin D0.4 mcg
Vitamin E0.56 mg
Vitamin K21.7 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.1 g
Đường1.53 g
Khác
DHA31 mg