🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Mì macaroni với cá ngừ, Puerto Rican kiểu
Năng lượng
147
kcal / 100g
Protein
7.71
g / 100g
Chất béo
4.74
g / 100g
Carbs
18.13
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 21%Béo 29%Carb 50%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi54 mg
Phốt pho93 mg
Magie18 mg
Natri359 mg
Kali124 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.11 mg
Kẽm0.53 mg
Đồng62 mcg
Selen26 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.2 mg
Vitamin B1141 mcg
Vitamin B2134 mcg
Vitamin B32756 mcg
Vitamin B699 mcg
Vitamin B120.6 mcg
Folate28 mcg
Choline13.9 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A58 mcg
Vitamin D0.8 mcg
Vitamin E0.48 mg
Vitamin K4 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.9 g
Đường2.14 g
Khác
DHA37 mg