Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Ngũ cốc›Mì, mì xào
🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Mì, mì xào

Năng lượng

521

kcal / 100g

Protein

10.33

g / 100g

Chất béo

31.72

g / 100g

Carbs

51.9

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 8%Béo 53%Carb 39%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi21 mg
Phốt pho87 mg
Magie21 mg
Natri378 mg
Kali89 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.76 mg
Kẽm0.63 mg
Đồng122 mcg
Selen32.1 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1195 mcg
Vitamin B2112 mcg
Vitamin B32520 mcg
Vitamin B627 mcg
Folate17 mcg
Choline8.1 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E3.29 mg
Vitamin K6.3 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.9 g
Đường0.25 g