Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Mì ống có cà chua-làm từ nước sốt, thịt, và thêm rau củ, công thức làm tại nhà
🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Mì ống có cà chua-làm từ nước sốt, thịt, và thêm rau củ, công thức làm tại nhà

Năng lượng

123

kcal / 100g

Protein

5.91

g / 100g

Chất béo

2.47

g / 100g

Carbs

18.92

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 19%Béo 18%Carb 62%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi15 mg
Phốt pho63 mg
Magie18 mg
Natri161 mg
Kali174 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.16 mg
Kẽm0.92 mg
Đồng100 mcg
Selen16.7 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C4.7 mg
Vitamin B1158 mcg
Vitamin B2125 mcg
Vitamin B32680 mcg
Vitamin B6126 mcg
Vitamin B120.25 mcg
Folate45 mcg
Choline15.8 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A13 mcg
Vitamin E0.8 mg
Vitamin K4.7 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.6 g
Đường2.23 g