Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đậu và hạt›Mì ống có cà chua-làm từ nước sốt và đậu hoặc đậu lăng
🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Mì ống có cà chua-làm từ nước sốt và đậu hoặc đậu lăng

Năng lượng

125

kcal / 100g

Protein

5.23

g / 100g

Chất béo

2.28

g / 100g

Carbs

20.94

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 17%Béo 16%Carb 67%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi36 mg
Phốt pho63 mg
Magie30 mg
Natri250 mg
Kali275 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.73 mg
Kẽm0.62 mg
Đồng141 mcg
Selen10.7 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.7 mg
Vitamin B1142 mcg
Vitamin B284 mcg
Vitamin B32023 mcg
Vitamin B6103 mcg
Folate53 mcg
Choline16.4 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A11 mcg
Vitamin E1.36 mg
Vitamin K7.1 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ3 g
Đường2.2 g