Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Mì ống có kem nước sốt, gia cầm, và thêm rau củ, công thức làm tại nhà
🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Mì ống có kem nước sốt, gia cầm, và thêm rau củ, công thức làm tại nhà

Năng lượng

146

kcal / 100g

Protein

6.3

g / 100g

Chất béo

5.68

g / 100g

Carbs

17.04

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 17%Béo 35%Carb 47%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi26 mg
Phốt pho73 mg
Magie14 mg
Natri199 mg
Kali89 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.8 mg
Kẽm0.59 mg
Đồng81 mcg
Selen17.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C4.2 mg
Vitamin B1158 mcg
Vitamin B2131 mcg
Vitamin B31854 mcg
Vitamin B681 mcg
Vitamin B120.12 mcg
Folate42 mcg
Choline12.6 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A46 mcg
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E0.19 mg
Vitamin K0.8 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.1 g
Đường0.86 g