Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Mì ống có kem nước sốt, hải sản, và thêm rau củ, nhà hàng
🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Mì ống có kem nước sốt, hải sản, và thêm rau củ, nhà hàng

Năng lượng

191

kcal / 100g

Protein

5.38

g / 100g

Chất béo

11.57

g / 100g

Carbs

15.97

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 11%Béo 55%Carb 34%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi32 mg
Phốt pho68 mg
Magie14 mg
Natri525 mg
Kali88 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.86 mg
Kẽm0.47 mg
Đồng81 mcg
Selen18.1 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C4 mg
Vitamin B1140 mcg
Vitamin B2108 mcg
Vitamin B31023 mcg
Vitamin B643 mcg
Vitamin B120.83 mcg
Folate39 mcg
Choline13.7 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A47 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E1.54 mg
Vitamin K7.6 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1 g
Đường0.79 g

Khác

DHA15 mg