Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Mì ống có kem nước sốt và thêm rau củ, hâm nóng là dùng
🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Mì ống có kem nước sốt và thêm rau củ, hâm nóng là dùng

Năng lượng

154

kcal / 100g

Protein

3.92

g / 100g

Chất béo

7.72

g / 100g

Carbs

16.9

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 10%Béo 45%Carb 44%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi29 mg
Phốt pho54 mg
Magie12 mg
Natri340 mg
Kali71 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.7 mg
Kẽm0.4 mg
Đồng75 mcg
Selen15.2 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C5 mg
Vitamin B1149 mcg
Vitamin B2120 mcg
Vitamin B31075 mcg
Vitamin B648 mcg
Vitamin B120.03 mcg
Folate41 mcg
Choline6.9 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A53 mcg
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E0.54 mg
Vitamin K2.8 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.1 g
Đường0.96 g