Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Nước sốt - Nước chấm›Mì ống, ngũ cốc nguyên hạt, có cà chua-làm từ nước sốt, công thức làm tại nhà
🥫
Nước sốt - Nước chấmNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Mì ống, ngũ cốc nguyên hạt, có cà chua-làm từ nước sốt, công thức làm tại nhà

Năng lượng

102

kcal / 100g

Protein

3.78

g / 100g

Chất béo

1.6

g / 100g

Carbs

19.47

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 14%Béo 13%Carb 73%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi20 mg
Phốt pho82 mg
Magie37 mg
Natri204 mg
Kali203 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.27 mg
Kẽm0.79 mg
Đồng156 mcg
Selen19.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C1 mg
Vitamin B192 mcg
Vitamin B281 mcg
Vitamin B33507 mcg
Vitamin B6132 mcg
Folate17 mcg
Choline10 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A15 mcg
Vitamin E1.27 mg
Vitamin K7 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2.9 g
Đường3.04 g