🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Mì ống, ngũ cốc nguyên hạt, có cà chua-làm từ nước sốt, thịt, và thêm rau củ, hâm nóng là dùng
Năng lượng
133
kcal / 100g
Protein
5.88
g / 100g
Chất béo
4.62
g / 100g
Carbs
18.1
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 17%Béo 30%Carb 53%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi18 mg
Phốt pho97 mg
Magie36 mg
Natri299 mg
Kali196 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.36 mg
Kẽm1.32 mg
Đồng162 mcg
Selen21.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C4.6 mg
Vitamin B195 mcg
Vitamin B2103 mcg
Vitamin B33351 mcg
Vitamin B6146 mcg
Vitamin B120.24 mcg
Folate18 mcg
Choline15.5 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A13 mcg
Vitamin E1.22 mg
Vitamin K6.7 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2.6 g
Đường2.28 g