🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Mì ống, ngũ cốc nguyên hạt, có cà chua-làm từ nước sốt, thịt, và thêm rau củ, nhà hàng
Năng lượng
172
kcal / 100g
Protein
5.57
g / 100g
Chất béo
9.52
g / 100g
Carbs
17.14
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 13%Béo 49%Carb 39%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi17 mg
Phốt pho91 mg
Magie34 mg
Natri349 mg
Kali186 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.29 mg
Kẽm1.25 mg
Đồng153 mcg
Selen20.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C4.4 mg
Vitamin B190 mcg
Vitamin B298 mcg
Vitamin B33172 mcg
Vitamin B6138 mcg
Vitamin B120.23 mcg
Folate17 mcg
Choline14.7 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A12 mcg
Vitamin E2.13 mg
Vitamin K11.5 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2.5 g
Đường2.16 g