🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Mì ống, ngũ cốc nguyên hạt, có cà chua-làm từ nước sốt và thêm rau củ, công thức làm tại nhà
Năng lượng
99
kcal / 100g
Protein
3.84
g / 100g
Chất béo
1.47
g / 100g
Carbs
19.18
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 15%Béo 13%Carb 73%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi18 mg
Phốt pho85 mg
Magie36 mg
Natri157 mg
Kali202 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.22 mg
Kẽm0.81 mg
Đồng168 mcg
Selen20.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C5.8 mg
Vitamin B196 mcg
Vitamin B299 mcg
Vitamin B33278 mcg
Vitamin B6132 mcg
Folate19 mcg
Choline9.8 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A16 mcg
Vitamin E1.06 mg
Vitamin K5.9 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2.9 g
Đường2.78 g