🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Mì ống, ngũ cốc nguyên hạt, có cà chua-làm từ nước sốt và thêm rau củ, hâm nóng là dùng
Năng lượng
114
kcal / 100g
Protein
3.76
g / 100g
Chất béo
3.25
g / 100g
Carbs
18.76
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 13%Béo 25%Carb 63%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi18 mg
Phốt pho83 mg
Magie36 mg
Natri294 mg
Kali198 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.2 mg
Kẽm0.79 mg
Đồng164 mcg
Selen19.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C5.7 mg
Vitamin B194 mcg
Vitamin B297 mcg
Vitamin B33206 mcg
Vitamin B6129 mcg
Folate19 mcg
Choline9.6 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A16 mcg
Vitamin E1.38 mg
Vitamin K7.6 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2.8 g
Đường2.72 g