🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Mì ống, ngũ cốc nguyên hạt, có kem nước sốt, gia cầm, và thêm rau củ, nhà hàng
Năng lượng
192
kcal / 100g
Protein
5.9
g / 100g
Chất béo
12.45
g / 100g
Carbs
15.35
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 12%Béo 57%Carb 31%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi28 mg
Phốt pho100 mg
Magie31 mg
Natri516 mg
Kali107 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.96 mg
Kẽm0.95 mg
Đồng135 mcg
Selen20.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C3.9 mg
Vitamin B190 mcg
Vitamin B2103 mcg
Vitamin B32399 mcg
Vitamin B696 mcg
Vitamin B120.11 mcg
Folate14 mcg
Choline11.7 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A42 mcg
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E1.55 mg
Vitamin K7.9 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2 g
Đường0.88 g