🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Mì ống, ngũ cốc nguyên hạt, có kem nước sốt, hải sản, và thêm rau củ, công thức làm tại nhà
Năng lượng
136
kcal / 100g
Protein
5.93
g / 100g
Chất béo
5.54
g / 100g
Carbs
16.89
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 17%Béo 35%Carb 48%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi37 mg
Phốt pho110 mg
Magie34 mg
Natri212 mg
Kali122 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.15 mg
Kẽm0.94 mg
Đồng152 mcg
Selen24.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C4.4 mg
Vitamin B191 mcg
Vitamin B298 mcg
Vitamin B31853 mcg
Vitamin B669 mcg
Vitamin B120.9 mcg
Folate15 mcg
Choline14.9 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A51 mcg
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E0.35 mg
Vitamin K1.1 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2.2 g
Đường0.95 g
Khác
DHA16 mg