Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Nước sốt - Nước chấm›Mì ống, ngũ cốc nguyên hạt, có kem nước sốt, hâm nóng là dùng
🥫
Nước sốt - Nước chấmNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Mì ống, ngũ cốc nguyên hạt, có kem nước sốt, hâm nóng là dùng

Năng lượng

163

kcal / 100g

Protein

4.04

g / 100g

Chất béo

9.74

g / 100g

Carbs

16.09

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 10%Béo 52%Carb 38%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi38 mg
Phốt pho88 mg
Magie29 mg
Natri402 mg
Kali67 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.89 mg
Kẽm0.82 mg
Đồng118 mcg
Selen19.7 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.1 mg
Vitamin B184 mcg
Vitamin B285 mcg
Vitamin B31596 mcg
Vitamin B653 mcg
Vitamin B120.03 mcg
Folate11 mcg
Choline6.3 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A64 mcg
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E0.6 mg
Vitamin K2.7 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2 g
Đường0.81 g